বিভিন্ন প্রয়োজনে এখন জীবনের একটি বড় অংশ বাড়ির বাইরে কাটে। তাই অনেক সময় আছে পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করা। যদিও এটি মেয়েদের জন্য একটি বড় সমস্যা। ইউটিআই বা মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রায় সমস্ত মহিলার মধ্যে দেখা দেয়। অনেক সময় অফিস এর শৌচাগার নিয়ম অনুযায়ী পরিষ্কার করা হয় না।
আমেরিকান সোসাইটি ফর মাইক্রোবায়োলজি অনুমান করে যে পাবলিক টয়লেট সিট এবং সাবানগুলিতে ৬,০০০ প্রকারের ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস রয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পাবলিক টয়লেটগুলিতে জরিপটি করা হয়েছিল। বলা বাহুল্য যে ভারতের ক্ষেত্রে পরিস্থিতি খুব খারাপ। এই জাতীয় পাবলিক টয়লেটে যাওয়ার আগে কিছু বিষয় মনে রাখা উচিত। এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য, কিছু স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করা দরকার। উপায়টিকে আরও সহজ করার জন্য কী করতে হবে তা দেখুন।
পাবলিক টয়লেটের কোনও অংশই সরাসরি না ছোঁওয়াই ভালো। সেক্ষেত্রে দরজা স্পর্শ করার আগে টিস্যুটি সরাসরি জড়িয়ে দিন। তাই ব্যাগটিতে একটি অতিরিক্ত টিস্যু বহন করার চেষ্টা করুন। আপনার সাথে স্যানিটাইজারও রাখতে পারেন।
আপনার ব্যাগ বা কোনও কিছু পাবলিক টয়লেটের মেঝেতে রাখবেন না। এটি হাতে রাখার চেষ্টা করুন।
টয়লেট ব্যবহারের পরে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত। এবং এই অভ্যাসটি কেবল বাড়ির বাইরে নয়। ঘরে করাও ভাল। কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া মুক্ত করতে সাহায্য করে।
অফিসে বা পাবলিক প্লেসে, প্রথমে টয়লেটে যান এবং ফ্ল্যাশ করুন। আপনি এটি ব্যবহার করার আগে পরিষ্কার করে নিন।
টয়লেট সিটে কখনই বসবেন না। টয়লেট সিটের জীবাণুনাশক যেকোন ওষুধের দোকানে বা অনলাইনে কেনা যায়। এটি সর্বদা ব্যাগে নিয়ে যান। পাবলিক টয়লেট ব্যবহারের আগে একবার সিটে স্প্রে করুন এবং দশ সেকেন্ড পরে সিটে বসুন।
